• Leche frita con tofe y helado de chocolate blanco

    foto de presentacion
    Tiempo de preparación: 30 minutos (más 5 horas de reposo).
    Ingredientes para 4 personas:
    • 1/2 litro de leche entera.
    • 2 yemas.
    • 50 g de fécula de maíz (maicena).
    • 60 g de azúcar.
    • La piel de 1/2 naranja.
    • La piel de 1/2 limón.
    • 1/2 rama de canela.
    • Canela en polvo y azúcar glas para decorar.
    • 2 huevos y 3 cucharadas de harina para el rebozado.

    Para el tofe

    • 80 g de azúcar blanca.
    • 100 ml de nata.

    Helado de chocolate blanco, vainilla o del sabor que más te guste.

    Elaboración


    Imagen de paso

    PASO 1

    Reservamos 1/2 vaso de leche y ponemos el resto en un cazo con 1/2 rama de canela, la piel de 1/2 limón y la piel de 1/2 naranja, pero solo las partes de color amarillo y naranja porque la parte blanca de la cáscara amarga.

    Calentamos la leche a fuego medio y en cuanto arranque a hervir la retiramos del fuego.

    La dejamos reposar unos minutos para que los ingredientes liberen todo su aroma.

    Finalmente, la pasamos por un colador.

    Imagen de paso

    PASO 2

    Mezclamos en un cuenco el azúcar con la maicena, las 2 yemas y el 1/2 vaso de leche fría que hemos reservado en el paso anterior.

    Removemos enérgicamente con unas varillas hasta disolver bien todos los ingredientes.



    Imagen de paso

    PASO 3

    Ponemos en un cazo la leche aromatizada y la mezcla del paso anterior.

    La cocinamos a fuego medio-suave hasta que espese, sin dejar que llegue a hervir, removiendo constantemente con unas varillas. Esto nos llevará de 6 a 10 minutos.

    Imagen de paso

    PASO 4

    Untamos de mantequilla el fondo de un recipiente amplio y vertemos la mezcla para formar una capa de 2 centímetros de grosor.

    Lo cubrimos con un papel transparente de cocina y lo dejamos enfriar en la nevera como mínimo durante 5 horas.

    Nota: Para las cantidades indicadas en la receta necesitamos un recipiente rectangular de 20 x 13 cm aproximadamente.

    Imagen de paso

    PASO 5

    Cortamos la masa en porciones rectangulares.

    Las rebozamos primero con harina para que el huevo se adhiera bien a su superficie y en el momento de freírlas, cuando el aceite esté caliente, las pasamos por el huevo batido.

    Imagen de paso

    PASO 6

    Para terminar, las vamos pasando por huevo batido y echando a una sartén con abundante aceite bien caliente.

    Nada más sumergirlas en el aceite bajamos el fuego.

    Las freímos hasta que adquieran un bonito color dorado, 3 o 4 minutos, dándoles la vuelta un par de veces para que se cocinen igual por ambas caras.

    Las sacamos con una espumadera y las dejamos sobre un papel absorbente de cocina para escurrir el aceite.

    Antes de freír la segunda tanda, subimos el fuego unos segundos para que el aceite vuelva a estar bien caliente.

    Nota: El aceite debe estar bien caliente pero sin que llegue a humear. Si dispones de un termómetro de cocina, una buena temperatura para freírlas es 175 ºC.

    El tofe


    Imagen de paso

    PASO 1

    Calentamos el azúcar a fuego medio sin dejar de remover hasta que adquiera un color marrón claro.

    Imagen de paso

    PASO 2

    A continuación, añadimos la nata caliente, echándola poco a poco para evitar que el caramelo suba y pueda quemarnos.

    Removemos hasta obtener una mezcla homogénea y lo dejamos enfriar.

    Presentación de la leche frita con tofe


    Imagen de paso

    Presentamos la leche frita con una bola de helado y la salsa de tofe.

    Espolvoreamos por encima una mezcla de azúcar glas y canela en polvo.

  • Piña caramelizada con lima

    foto de presentacion
    Tiempo de preparación: 5-10 minutos.
    Ingredientes para 4 personas:
    • 1 piña.
    • La piel de 2 limas.
    • Azúcar moreno.
    • 2 o 3 fresas para decorar.

    Si no te gusta la idea de añadir azúcar a la fruta o no quieres complicarte con el postre, prueba simplemente a cortar la piña en dados y mezclarla con la ralladura de la piel de 1 lima, es una combinación realmente increíble.

    Elaboración


    Imagen de paso

    PASO 1

    Lavamos bien la piel de las limas y las rallamos, pero solo la parte de color verde, la parte blanca es muy amarga y apenas aporta sabor.

    Imagen de paso

    PASO 2

    Pelamos la piña, le quitamos el corazón y la cortamos en tiras rectangulares de 2 cm de grosor, como se muestra en la imagen.



    Imagen de paso

    PASO 3

    Para caramelizar el azúcar utilizamos un soplete de cocina. Ponemos un poco de azúcar sobre los trozos de piña y acercamos la llama hasta que empiece a burbujear y se caramelice, con cuidado de que no llegue a quemarse.

    Si no dispones de un soplete, pon el azúcar en una sartén a calentar a fuego medio y cuando se haya fundido, sepárala del fuego. Deja que el caramelo se enfríe un poco y añade los trozos de piña para que se pegue en una de las caras.

    Otra opción es poner la piña bajo el gratinador del horno durante 3 minutos aproximadamente, hasta que el azúcar comience a burbujear.

    Imagen de paso

    PASO 4

    Por último, espolvoreamos la ralladura de lima sobre el azúcar y decoramos con unas fresas cortadas en tiras muy finas.

  • Navarín de cordero

    foto de presentacion
    Tiempo de preparación: 2 horas (algo más si se elabora el caldo de cordero).
    Ingredientes para 4 personas:
    • 1,2 kg de carne de cordero deshuesada (pierna o cuello).
    • 2 tomates rojos.
    • 2 dientes de ajo.
    • 6 zanahorias pequeñas.
    • 4 nabos pequeños.
    • 2 o 3 patatas.
    • 150 g de guisantes.
    • 200 ml de vino blanco.
    • 800 ml de caldo de cordero (ver abajo).
    • 1 ramita de romero fresco.
    • 1 cucharadita de mejorana.
    • 1 hoja de laurel.
    • 2 ramitas de perejil fresco.
    • Aceite de oliva y sal.

    No olvides pedir también los huesos de cordero para preparar el caldo, o si prefieres no complicarte utiliza un caldo de pollo envasado o en pastillas, o simplemente agua.

    Elaboración


    Imagen de paso

    PASO 1

    Cortamos los tomates en cuartos, retiramos las semillas y los rallamos.

    Pelamos los dientes de ajo y los picamos muy finito, como se muestra en la imagen.

    Picamos también las hojas de romero muy finito.

    Imagen de paso

    PASO 2

    Limpiamos bien la carne de cordero retirando telillas, nervios y restos de grasa. Seguidamente, la cortamos en dados de unos 4 cm y los salpimentamos ligeramente.

    Ponemos 2 cucharadas de aceite de oliva en una cazuela a calentar a fuego medio.

    Echamos los dados de cordero y los freímos hasta que estén bien dorados por todas partes, aproximadamente durante 5 o 6 minutos.

    Cuando estén bien dorados los retiramos de la cazuela y reservamos.



    Imagen de paso

    PASO 3

    En la misma cazuela, rehogamos brevemente el ajo sin que llegue a tostarse, removiendo constantemente con una cuchara de madera.

    Añadimos 1 cucharadita de romero picado, 1 cucharadita de mejorana y la pulpa del tomate rallada.

    Lo rehogamos a fuego suave durante 5 o 6 minutos.

    Imagen de paso

    PASO 4

    A continuación, agregamos el vino blanco y lo dejamos cocer 1 o 2 minutos para que se evapore el alcohol.

    Añadimos los dados de carne y 1 hoja de laurel.

    Cubrimos con el caldo de cordero y lo dejamos cocer a fuego lento con la tapa semiabierta entre 1 h 30 min y 2 h.

    Imagen de paso

    PASO 5

    Pelamos las patatas y los nabos con un pelador de verduras y los cortamos en cuartos, como se muestra en la imagen.

    Retiramos la piel de las zanahorias con un pelador de verduras. Las enjuagamos y las cortamos por la mitad a lo largo.

    Imagen de paso

    PASO 6

    Cuando el guiso lleve cociendo 1 h 10 min añadimos las patatas. Unos 5 minutos después añadimos las zanahorias y los nabos.

    Lo dejamos cocer hasta que la carne esté muy tierna y las verduras bien hechas. Esto podemos comprobarlo pinchándolas con la punta de un cuchillo.

    Agregamos los guisantes en los últimos 5 minutos, cuando las verduras estén prácticamente cocidas.

    Por último, rectificamos de sal y añadimos 1 cucharadita de perejil fresco picado finamente.

    Nota: Si el líquido se seca muy pronto, añade algo más de caldo o agua.

    Caldo de cordero (opcional)


    Imagen de paso

    PASO 1

    En primer lugar, tostamos los huesos en el horno a 180 ºC hasta que estén bien dorados, 40 minutos aproximadamente, dándoles la vuelta una o dos veces para que se tuesten por todas partes.

    Imagen de paso

    PASO 2

    A continuación, los ponemos en una cazuela con 1/2 cebolla y 1/2 puerro troceados. Cubrimos con 1,5 litros de agua fría y lo llevamos a ebullición a fuego fuerte.

    Cuando comience a hervir, bajamos el fuego y retiramos la espuma que se forma en la superficie.

    Lo dejamos cocer durante 90 minutos a fuego medio, manteniendo un ligero burbujeo, sin que llegue a hervir a borbotones.

    “Durante la cocción se formará una espuma en la superficie con las impurezas de los huesos; la retiramos de vez en cuando con una cuchara o una espumadera para obtener un fondo claro y limpio. Esta operación se conoce con el nombre de espumar.”

  • Pastel del pastor

    foto de presentacion
    Tiempo de preparación: 1 h 15 min.
    Ingredientes para 4 personas:
    • 1 kg de carne de cordero picada (de la pierna).
    • 700 g de patatas de alguna variedad apropiada para purés, por ejemplo, Kennebec.
    • 100 g de mantequilla.
    • 120 ml de leche entera.
    • 70-80 g de queso parmesano o del que más te guste para gratinar.
    • 1 cebolla.
    • 2 zanahorias.
    • 1 ramita de apio sin las hojas.
    • 2 tomates.
    • 2 dientes de ajo.
    • 1 ramita de romero fresco.
    • 2 ramitas de tomillo fresco.
    • 1 cucharadita de orégano.
    • 1 cucharadita de salsa Worcestershire.
    • 100 ml de vino blanco (algo menos de 1/2 vaso).
    • 1/2 vaso de caldo de carne (opcional).
    • Pimienta negra molida.
    • Aceite de oliva y sal.

    Si en tu carnicería no pican carne de cordero, puedes picarla a mano como explico en la receta, en ese caso, pide la pierna de cordero deshuesada. Otra opción es utilizar ternera.

    Elaboración


    Puré de patatas

    Imagen de paso

    PASO 1

    Lavamos las patatas y las ponemos en una cazuela con su piel, completamente cubiertas de agua fría con 1 cucharadita de sal.

    Las cocemos a fuego medio-vivo, manteniendo un hervor continuado, hasta que estén tiernas.

    El tiempo de cocción dependerá de la variedad y tamaño de las patatas. Las de tamaño medio estarán cocidas en unos 25 minutos desde el momento en que comience a hervir el agua, mientras que las más grandes podrían requerir hasta 35 o 40 minutos. En cualquier caso, para saber si están bien cocidas, lo mejor es pincharlas con la punta de un cuchillo fino o un palillo, y si entra fácilmente hasta el centro, sin hacer nada de fuerza, estarán en el punto perfecto, de lo contrario, las dejaríamos cocer unos minutos más.

    Imagen de paso

    PASO 2

    Las escurrimos bien, las pelamos y las pasamos por un pasapurés.

     

    Nota: Si no dispones de un pasapurés, puedes triturarlas con un machacador de patatas o pasarlas por un rallador.



    Imagen de paso

    PASO 3

    Antes de que las patatas se enfríen, añadimos la mantequilla fría cortada en dados y removemos hasta conseguir una mezcla homogénea de textura fina y sedosa.

    A continuación, añadimos la leche caliente poco a poco sin dejar de remover.

    Por último, incorporamos una pizca de pimienta negra molida y sal al gusto.

    Ver en detalle el puré de patatas.

    Guiso de cordero

    Imagen de paso

    PASO 1

    Picamos la carne de cordero con un cuchillo bien afilado.

    En primer lugar, la cortamos en tiras muy finas. Seguidamente, juntamos unas cuantas tiras y las cortamos en daditos muy pequeños, como se muestra en la imagen.

    Por último, pasamos el cuchillo en diferentes direcciones hasta que la carne esté bien picada.

    Imagen de paso

    PASO 2

    Raspamos la piel de las zanahorias con un cuchillo o la retiramos con un pelador de verduras. Las enjuagamos y las cortamos en dados pequeños.

    Pelamos los tomates, retiramos las semillas y los cortamos en dados.

    Lavamos la rama de apio, le quitamos las hebras y la picamos muy finito.

    Pelamos la cebolla y los dientes de ajo y los picamos muy finitos, como se muestra en la imagen.

    Imagen de paso

    PASO 3

    Ponemos 3 cucharadas de aceite en una sartén grande a calentar a fuego suave.

    En primer lugar, rehogamos el ajo y la cebolla durante 2 o 3 minutos. Seguidamente, añadimos el apio y la zanahoria y seguimos cocinando las verduras otros 6 o 7 minutos, removiendo de vez en cuando con una cuchara de madera.

    A continuación, incorporamos la carne y la rehogamos a fuego suave hasta dorarla ligeramente, 2 o 3 minutos aproximadamente.

    Imagen de paso

    PASO 4

    Añadimos los dados de tomate, las hojas de romero picadas finamente, las hojas de tomillo sin las ramas, 1 cucharadita de orégano, una pizca de pimienta negra molida y sal al gusto.

    Lo cocinamos 1 o 2 minutos más sin dejar de remover y agregamos el vino blanco, 1 cucharadita de salsa Worcestershire (Perrins) y opcionalmente el caldo de carne.

    Lo dejamos cocer a fuego lento 10-12 minutos, hasta que el líquido prácticamente se haya consumido.

    Montar, hornear y presentar el pastel de carne

    Imagen de paso

    PASO 1

    Pasamos el guiso de cordero a una fuente apta para el horno.

    Lo cubrimos con el puré de patatas y espolvoreamos el queso parmesano por encima.

    Imagen de paso

    PASO 2

    Metemos la fuente en el horno, precalentado a 180 ºC, entre 15 y 20 minutos, hasta que la superficie esté bien gratinada.

    ¡Buen provecho!

    Términos culinarios

    Rehogar: Sofreír un alimento para que se impregne de la grasa y los ingredientes con que se condimenta.

  • Fideos udon con chipirones

    foto de presentacion
    Tiempo de preparación: 30-35 minutos.
    Ingredientes para 4 personas:
    • 280 g de fideos udon.
    • 800 g de chipirones.
    • 100 g de setas shiitake.
    • Un puñado de setas Shimeji blancas.
    • Un trozo de jengibre de 2 cm.
    • 1 cebolla.
    • 1 pimiento rojo pequeño.
    • El zumo de 1/2 lima.
    • 5 cucharadas de salsa de ostras.
    • 2 cucharadas de salsa de soja.
    • 2 cucharadas de salsa de pescado tailandesa.
    • 2 cucharaditas de azúcar moreno.
    • 1/2 cucharadita de aceite de sésamo.
    • 2 cucharadas de hojas de cilantro fresco.
    • Aceite neutro: de girasol, cacahuete o maíz.

    Si no encuentras los fideos udon, utiliza otra variedad de fideos japoneses, como somen o chukasoba, o alguna variedad de fideos chinos.

    Si no encuentras la salsa de pescado, tritura 2 anchoas con 1 cucharada de salsa de soja y 2 o 3 cucharadas de agua en un mortero o con la batidora.

    Elaboración


    Imagen de paso

     

    Para cocer los fideos, ponemos abundante agua en una cazuela a calentar a fuego fuerte.

    Cuando el agua comience a hervir, añadimos los fideos y los cocemos el tiempo indicado en el paquete, generalmente de 10 a 12 minutos.

    Imagen de paso

     

    Transcurrido el tiempo de cocción, los escurrimos y refrescamos inmediatamente bajo un chorro de agua fría, revolviéndolos suavemente con la mano para eliminar el exceso de fécula y sal.

    A continuación, los dejamos unos minutos en un cuenco con agua muy fría y unos cubitos de hielo para enfriarlos completamente.

    Tras unos minutos, los escurrimos y reservamos.



    Imagen de paso

     

    Limpiamos los chipirones

    Para vaciarlos, sujetamos el cuerpo en una mano y con la otra tiramos suavemente de la cabeza para arrastrar el contenido del interior (las vísceras). Sacamos también la pluma, una tira transparente y dura que hace de esqueleto.

    Seguidamente, retiramos la telilla oscura que recubre el cuerpo tirando de ella con los dedos. Quitamos también las aletas con cuidado de no romper el cuerpo.

    Damos la vuelta al cuerpo (como haríamos para volver del revés unos calcetines) y lo lavamos bien por dentro con agua fría.

    Finalmente, los cortamos en 3 o 4 rodajas, como se muestra en la imagen.

    Ver como limpiar los chipirones

    Imagen de paso

     

    Limpiamos las setas shiitake pasando un paño húmedo por la superficie y las cortamos en tiras.

    Lavamos el pimiento rojo, quitamos el rabillo y las semillas, y lo cortamos en dados pequeños.

    Pelamos el jengibre y la cebolla y los picamos muy finitos, como se muestra en la imagen.

     

    Nota: Si los pies de las shiitake están algo secos y duros se desechan.

    Imagen de paso

     

    Preparamos la salsa mezclando 5 cucharadas de salsa de ostras con el zumo de 1/2 lima, 2 cucharadas de salsa de soja, 2 cucharadas de salsa de pescado tailandesa y 2 cucharaditas de azúcar moreno.

    Imagen de paso

     

    Ponemos un chorrito de aceite de girasol en una sartén a calentar a fuego vivo.

    Cuando esté bien caliente, salteamos los chipirones hasta dorarlos bien por todas partes, entre 1 y 2 minutos.

    Los retiramos de la sartén y reservamos.

    Imagen de paso

     

    En la misma sartén salteamos las verduras a fuego vivo.

    En primer lugar, añadimos 2 cucharadas de aceite y cocinamos brevemente el jengibre, 30 segundos aproximadamente, removiendo constantemente.

    Seguidamente incorporamos la cebolla y el pimiento rojo y los salteamos durante 2 minutos sin dejar de remover.

    Agregamos las setas y seguimos cocinando el conjunto otros 2 minutos.

    Imagen de paso

     

    A continuación, añadimos la salsa y los chipirones. Esperamos a que se calienten ligeramente e incorporamos los fideos.

    Seguimos salteando todos los ingredientes a fuego vivo, sin dejar de remover, para que se mezclen los sabores y calentar los fideos.

    Por último, agregamos 1/2 cucharadita de aceite de sésamo y 2 cucharadas de cilantro fresco picado.

    ¡Buen provecho!

    Términos culinarios

    Saltear: Saltear es freír los alimentos a fuego vivo con poco aceite. Así conseguimos dejarlos tiernos por dentro, pero sin perder su textura crujiente, alterando sus propiedades mucho menos que con otros tipos de cocción.

    Técnicas de cocina
  • Albóndigas de merluza en salsa verde

    foto de presentacion
    Tiempo de preparación: 50-60 minutos.
    Ingredientes para 4 personas:
    • Una merluza de 1,2 kg.
    • 8 langostinos frescos (opcional).
    • 100 g de guisantes (pueden ser congelados).
    • 1 cebolla.
    • 3 dientes de ajo.
    • 1/3 de vaso de vino blanco.
    • 4 ramitas de perejil fresco (necesitaremos 2 cucharadas una vez picado).
    • 40 g de miga de pan o 2 rebanadas de pan de molde sin la corteza.
    • 1 huevo.
    • 5 o 6 cucharadas de harina.
    • 5 o 6 cucharadas de leche.
    • 1 hoja de laurel.
    • Pimienta negra molida.
    • Aceite de oliva y sal.

    Pide en la pescadería que saquen los lomos a la merluza y retiren la piel. No olvides llevarte la cabeza y espinas para hacer la salsa.

    Elaboración


    Caldo de merluza

    Imagen de paso

    En primer lugar, preparamos un caldo con la cabeza y espinas de la merluza que será la base de la salsa.

    Enjuagamos las espinas y retiramos los restos de vísceras y sangre. Las ponemos en una cazuela, las cubrimos completamente de agua y la llevamos a ebullición a fuego fuerte. Cuando aparezcan las primeras burbujas, bajamos el fuego y lo dejamos cocer con un hervor moderado durante 25 minutos.

    Cuando comience a hervir, se formará una espuma en la superficie con las impurezas del pescado; la retiramos con una cuchara o una espumadera para obtener un caldo claro y limpio. Si durante la cocción se sigue formando espuma, la retiramos de vez en cuando.

    Pasamos el caldo por un colador de malla fina y lo reservamos.

    Albóndigas de merluza

    Imagen de paso

    PASO 1

    Mientras cuece el caldo, vamos preparando las albóndigas.

    Picamos el perejil

    Lavamos el perejil con agua fría y lo secamos bien con un paño. Arrancamos las hojas y tiramos los tallos.

    Hacemos un montoncito con las hojas y las cortamos lo más fino que podamos con un cuchillo muy bien afilado.

    Repetimos esta operación en distintas direcciones hasta dejarlo bien picado.

    Lo reservamos.



    Imagen de paso

    PASO 2

    Picamos la merluza en daditos muy pequeños. La cortamos primero en rodajas muy finas y a continuación, apilamos unas cuantas rodajas y las cortamos en daditos, como se muestra en la imagen.

     

    Nota: Debemos asegurarnos de que no quede ninguna espina en los lomos antes de picarlos.

    Imagen de paso

    PASO 3

    Pelamos los langostinos y retiramos el conducto intestinal, un hilo negro que recorre el cuerpo del langostino y que suele contener una arenilla de textura y sabor desagradables.

    Para extraerlo, hacemos un corte longitudinal en la parte superior del cuerpo con un cuchillo bien afilado, y tiramos suavemente del hilo hacia arriba hasta sacarlo completamente.

    Una vez limpios, los cortamos en daditos muy pequeños.

    Imagen de paso

    PASO 4

    Empapamos la miga de pan con 5 o 6 cucharadas de leche. La dejamos reposar unos minutos y la escurrimos a fondo estrujándola con la mano.

    Ponemos en un cuenco amplio la merluza, los langostinos, la miga de pan desmenuzada, 1 huevo, 1 cucharadita de perejil picado, 1/2 cucharadita de sal y una pizca de pimienta negra molida.

    Removemos con las manos hasta obtener una mezcla homogénea.

    Imagen de paso

    PASO 5

    Moldeamos las albóndigas.

    En primer lugar, ponemos un montoncito de harina en un plato.

    Cogemos una cucharada colmada de masa, formamos una pequeña bola y la redondeamos haciéndola rodar entre las palmas de las manos con un movimiento circular enérgico.

    Seguidamente, la pasamos por la harina para rebozarla bien por todas partes y la sacudimos ligeramente para eliminar el exceso de esta.

    Imagen de paso

    PASO 6

    Ponemos a calentar una sartén con abundante aceite para freír.

    Cuando el aceite esté caliente, freímos las albóndigas a fuego medio-fuerte hasta que estén bien doraditas, aproximadamente durante 4 o 5 minutos.

    A continuación, las escurrimos sobre un papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.

    Las reservamos.

    La salsa y cocción de las albóndigas

    Imagen de paso

    PASO 1

    Pelamos la cebolla y los dientes de ajo y los picamos muy finito, como se muestra en la imagen.

    Imagen de paso

    PASO 2

    Ponemos 2 cucharadas de aceite en una cazuela a calentar a fuego suave. Echamos el ajo y lo rehogamos 1 minuto removiéndolo constantemente con una cuchara de madera.

    Añadimos la cebolla y la cocinamos a fuego lento hasta que esté tierna y doradita, entre 15 y 20 minutos.

    Nota: Si la cebolla se oscurece muy rápido, baja un poco el fuego o añade 1 cucharadita de agua.

    Imagen de paso

    PASO 3

    Añadimos 60 ml de vino blanco y lo dejamos cocer 1 minuto para que se evapore el alcohol.

    Incorporamos el caldo de merluza, los guisantes, 1 hoja de laurel y las albóndigas.

    Lo dejamos cocer a fuego suave durante 6 minutos.

    Dos minutos antes de terminar la cocción, añadimos 1 cucharada de perejil picado y rectificamos de sal si es necesario.

    ¡Buen provecho!

    Notas


    Términos culinarios

    Rehogar: Sofreír un alimento para que se impregne de la grasa y los ingredientes con que se condimenta.

    Técnicas de cocina
  • Lubina al vapor estilo chino

    foto de presentacion
    Tiempo de preparación: 15-20 minutos.
    Ingredientes para 2 personas:
    • 2 lubinas de ración (400-500 g).
    • 1 cebolleta.
    • Un trozo de jengibre de 4 cm de largo.
    • 3 cucharadas de salsa de soja.
    • 2 cucharadas de vino de arroz o de vino de Jerez seco (opcional).
    • 1 cucharadita de azúcar moreno.
    • 1/2 cucharadita de aceite de sésamo.
    • 4-5 ramitas de cilantro fresco.
    • 1 chile rojo (si te gusta el picante).
    • Aceite de girasol y sal.

    Elaboración


    Imagen de paso

    PASO 1

    Lavamos las lubinas con agua fría para eliminar cualquier resto de sangre. Las secamos bien y hacemos unos cortes transversales en la piel, no muy profundos.

    Seguidamente, frotamos la piel de las lubinas con una pizca de sal y azúcar.

    Para cocinar al vapor, utilizamos una cazuela grande, solo hay que llenar el fondo de agua y colocar dentro un plato a una cierta altura (ver abajo en detalle).

    Imagen de paso

    PASO 2

    Ponemos la cazuela a calentar a fuego vivo y cuando el agua comience a hervir, colocamos las lubinas en el plato y ajustamos bien la tapa.

    Las cocinamos durante 10 minutos desde el momento en que aparezca el vapor.

    A continuación, sacamos las lubinas agarrando el plato con un paño para no quemarnos.

    Nota: Si las lubinas son muy pequeñas, 300-350 g, serán suficientes 8 minutos para cocinarlas.



    Imagen de paso

    PASO 3

    Quitamos la raíz y el tallo a la cebolleta y la cortamos en tiras muy finas, como se muestra en la imagen.

    Pelamos el jengibre y lo cortamos en tiras muy finas.

    Quitamos las semillas y venas al chile para que no resulte tan picante y lo cortamos en tiras finas.

    Imagen de paso

    PASO 4

    Ponemos en una cazuela 3 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharadita de azúcar moreno, 2 cucharadas de agua y opcionalmente 2 cucharadas de vino de Jerez seco.

    Lo dejamos cocer 2 minutos a fuego suave para disolver el azúcar y que se evapore el alcohol.

    Imagen de paso

    PASO 5

    Nada más sacar las lubinas de la cazuela, las ponemos en un plato y las rociamos con la salsa. Esparcimos por encima tiras de cebolleta y jengibre al gusto y unas ramas de cilantro cortadas toscamente.

    Para terminar, calentamos 3 cucharadas de aceite de girasol mezcladas con 1/2 cucharadita de aceite de sésamo a fuego fuerte y cuando esté muy caliente (sin que llegue a humear), las rociamos sobre el pescado.

    Cocinar al vapor en una cazuela


    Imagen de paso

     

    Para cocinar al vapor necesitamos una cazuela grande con una tapa que se ajuste bien y un plato algo más pequeño que la cazuela.

    Ponemos 1 o 2 vasos de agua en el fondo y utilizamos alguna rejilla o algún recipiente resistente al calor que nos permita colocar el plato a una cierta altura dentro de la cazuela, como se muestra en la imagen.

    Imagen de paso

     

    Ponemos el plato encima y ya tenemos un recipiente para cocinar nuestros pescados al vapor.

    Notas


  • Crema de hinojo

    foto de presentacion
    Tiempo de preparación: 20-25 minutos.
    Ingredientes para 4 personas:
    • 2 bulbos de hinojo.
    • 1 puerro (solo la parte blanca).
    • 1 cebolla pequeña.
    • 2 patatas pequeñas.
    • 1/2 litro de caldo de verduras.
    • Aceite de oliva y sal.

    Si no dispones de un caldo de verduras, utiliza uno envasado, pastillas o simplemente agua.

    Elaboración


    Imagen de paso

    PASO 1

    Pelamos las patatas y las cortamos en dados.

    Lavamos el puerro. Le quitamos las raíces y las hojas verdes, quedándonos solo con la parte blanca y de color verde pálido. Lo cortamos en tiras finas.

    Pelamos la cebolla y la cortamos en tiras finas.

    Enjuagamos el bulbo de hinojo y lo cortamos en láminas finas.

    Imagen de paso

    PASO 2

    Ponemos 2 cucharadas de aceite a calentar a fuego suave en una cazuela grande.

    Echamos la cebolla, el puerro y el hinojo y los rehogamos durante 5 o 6 minutos sin que lleguen a tomar color, removiendo de vez en cuando con una cuchara de madera.



    Imagen de paso

    PASO 3

    Añadimos las patatas, las rehogamos brevemente e incorporamos el caldo de verduras.

    Lo dejamos cocer a fuego lento durante 10-12 minutos, hasta que todos los ingredientes estén tiernos.

    Imagen de paso

    PASO 4

    Finalmente, trituramos los ingredientes con una batidora hasta obtener una crema homogénea y fina, al menos durante 3 o 4 minutos.

    Rectificamos de sal y listo.

    “Para obtener una crema realmente fina y aterciopelada, lo mejor es triturar los ingredientes con una batidora de vaso de gran potencia, pero si no dispones de una, se puede preparar con la batidora de mano sin ningún problema.”

    Para decorar he utilizado una mezcla de semillas de amapola, chia y sésamo, unos kikos desmenuzados y un chorrito de un buen aceite de oliva virgen extra.

  • Alitas de pollo asadas al estilo oriental

    foto de presentacion
    Tiempo de preparación: 35-40 minutos (más 5-12 horas del marinado).
    Ingredientes para 4 personas:
    • 12 alitas de pollo.
    • 2 dientes de ajo.
    • 1 rodaja de jengibre de 2 cm (la misma cantidad que de ajo).
    • Aceite neutro, de girasol, cacahuete o maíz.

    Para el marinado

    • 100 ml de salsa de soja (10-11 cucharadas).
    • 100 ml de zumo de naranja.
    • 2 cucharadas de vinagre de arroz.
    • 3 cucharadas de salsa de ostras.
    • 2 cucharadas de azúcar moreno.
    • 5 cucharadas de vino de Jerez seco.
    • 1 cucharadita de aceite de sésamo.

    Para decorar

    • 1/2 cucharadita de semillas de sésamo.
    • El tallo de una cebolleta.
    • 2-3 ramitas de cilantro fresco.

    Elaboración


    Imagen de paso

    PASO 1

    Separamos las dos partes del ala por la articulación. Cortamos las puntas y las tiramos.

    En la piel se concentra la mayor parte de la grasa del pollo, por eso, para hacer el plato algo más ligero recortamos las partes sobrantes.

    Nota: No quitamos toda la piel porque quedarían muy secas al asarlas.

    Imagen de paso

    PASO 2

    Ponemos en un cuenco grande todos los ingredientes del marinado: la salsa de soja, el zumo de naranja, el vino de Jerez, la salsa de ostras, el vinagre de arroz, el aceite de sésamo y el azúcar moreno.

    Sumergimos las alitas en esta mezcla, cubrimos el recipiente con papel transparente de cocina y las dejamos marinar al menos durante 5 horas para que la carne se impregne de su sabor.

    Nota: Lo mejor sería dejarlas marinar toda la noche en la nevera.



    Imagen de paso

    PASO 3

    Sacamos las alitas de la nevera 1 hora antes de cocinarlas para que se atemperen. Las escurrimos y reservamos el líquido del marinado.

    Precalentamos el horno a 210 ºC.

    Colocamos las alitas sobre la rejilla del horno. Debajo ponemos una bandeja con papel de aluminio para no manchar la parte inferior del horno.

    Las metemos en el horno, bajamos la temperatura a 190 ºC y las asamos durante 20-22 minutos.

    Nota: El tiempo de horno depende del tamaño de las alitas, si son pequeñas en 22 minutos estarán bien asadas, las más grandes pueden necesitar 26-28 minutos.

    Imagen de paso

    PASO 4

    Pelamos los dientes de ajo y el trozo de jengibre y los picamos muy finito o los rallamos.

    A continuación, los rehogamos a fuego suave en una sartén con 1 cucharada de aceite de girasol, durante 1 minuto aproximadamente.

    Añadimos el líquido del marinado y lo cocemos a fuego suave hasta reducirlo a una salsa muy densa y pegajosa para que se adhiera bien a las alitas, aproximadamente 12-16 minutos.

    Imagen de paso

    PASO 5

    Nada más sacar las alitas del horno, las pasamos a la sartén y las calentamos a fuego medio para embadurnarlas con la salsa y crear un efecto de caramelizado, solo 1 o 2 minutos, removiéndolas constantemente.

    Imagen de paso

    Presentación

    Las servimos con la salsa y esparcimos por encima unas semillas de sésamo, el tallo de una cebolleta cortado en tiras muy finas y unas hojas de cilantro fresco.

    ¡Buen provecho!

  • Muslos de pavo asados con puré de calabaza

    foto de presentacion
    Tiempo de preparación: 2 horas.
    Ingredientes para 4 personas:
    • 4 muslos de pavo.
    • 1 vaso de vino blanco.
    • 4-5 dientes de ajo.
    • 4 ramitas de romero fresco.
    • 1/2 kg de calabaza limpia en dados.
    • 1/2 cebolla.
    • 1/2 puerro (solo la parte blanca).
    • 1 cucharadita de mantequilla.
    • 1 vaso de caldo de pollo.
    • Pimienta negra molida.
    • Aceite de oliva y sal.

    Si no dispones de un caldo de pollo, utiliza uno envasado, en pastillas o simplemente agua.

    Los muslos de pavo pueden asarse de forma rápida, a 190 ºC estarán hechos en 30 o 35 minutos, no se obtiene un mal resultado, si dispones de poco tiempo puedes cocinarlos de esta forma, pero asándolos a temperaturas más bajas durante más tiempo, conseguiremos una carne mucho más tierna, que se desprende sola del hueso. Quedan deliciosos, sin duda merece la pena.

    Elaboración


    Imagen de paso

    PASO 1

    Ponemos los muslos de pavo en una fuente apta para el horno, los salpimentamos y rociamos un chorrito de aceite por encima.

    Añadimos 1 vaso de vino blanco y las ramas de romero. Damos un golpe a los dientes de ajo para romper la piel y los añadimos también.

    Cubrimos la fuente con papel de aluminio, intentando que el interior quede bien sellado.

    Los metemos en el horno, precalentado a 150 ºC, durante 40 minutos.

    Imagen de paso

    PASO 2

    A continuación, retiramos el papel de aluminio y dejamos que se sigan asando otros 50 minutos, dándoles la vuelta a los 25 minutos para que la piel se tueste bien por ambos lados.

    Por último, subimos la temperatura a 180 ºC y los dejamos 12-15 minutos más, para que la piel quede muy dorada y crujiente.



    Imagen de paso

    PASO 3

    Colamos los jugos que hayan quedado en el fondo de la fuente y los ponemos en una sartén a calentar a fuego suave.

    Dejamos que se reduzcan unos minutos, hasta obtener una salsa ligeramente espesa.

    Agregamos 1 cucharadita de mantequilla y removemos enérgicamente para emulsionarla con la salsa.

    Añadimos una pizca de pimienta negra molida y rectificamos de sal.

    Imagen de paso

    PASO 4

    Mientras el pavo está en el horno preparamos el puré de calabaza.

    Lavamos el puerro. Le quitamos las raíces y las hojas verdes, quedándonos sólo con la parte blanca y de color verde pálido. Lo cortamos en tiras finas.

    Pelamos la cebolla y la picamos muy finita.

    Cortamos la calabaza en dados grandes.

    Imagen de paso

    PASO 5

    Rehogamos la cebolla y el puerro en una cazuela con 2 cucharadas de aceite a fuego suave, sin que lleguen a tomar color, removiendo de vez en cuando con una cuchara de madera.

    A los 5 minutos, incorporamos los dados de calabaza, los rehogamos brevemente y añadimos 1 vaso de caldo de pollo o de agua.

    Lo dejamos cocer durante 15-18 minutos, hasta que los dados de calabaza estén tiernos.

    Imagen de paso

    PASO 6

    Antes de triturar los ingredientes, retiramos parte del líquido, después añadiremos la cantidad necesaria para alcanzar la textura deseada.

    Trituramos los ingredientes con una batidora hasta obtener un puré homogéneo y fino, al menos durante 3 minutos.

    Añadimos 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra de sabor suave y lo batimos unos segundos más a velocidad baja.

    Rectificamos de sal y listo.

    Nota: Debe quedar un puré cremoso, no muy denso.