• Alcachofas rellenas de setas con bechamel de piñones

    foto de presentacion
    Tiempo de preparación: 1 h 15 min.
    Ingredientes para 4 personas:
    • 12 alcachofas.
    • 200 g de champiñones.
    • 10 g de boletus edulis secos.
    • 60 g de jamón serrano en daditos.
    • 2 chalotas.
    • 3 o 4 cucharadas de queso parmesano rallado o del que más te guste para gratinar.
    • Aceite de oliva, pimienta negra molida y sal.

    Para la salsa bechamel

    • 2 cucharadas de harina.
    • 2 cucharadas de mantequilla.
    • 1/2 litro de leche entera.
    • 35 g de piñones (5 o 6 cucharadas).
    • Nuez moscada, pimienta negra molida y sal.

    Elaboración


    Bechamel de piñones

    Imagen de paso

    PASO 1

    Preparamos una salsa bechamel espesa

    Ponemos la mantequilla en un cazo con un chorrito de aceite a calentar a fuego suave.

    Cuando la mantequilla se haya fundido, añadimos la harina, la mezclamos bien y la cocemos 2 o 3 minutos para que pierda el sabor a crudo.

    A continuación, agregamos la leche poco a poco, sin dejar de remover para evitar que se formen grumos.

    La dejamos cocer durante 15 o 20 minutos a fuego suave hasta alcanzar una textura cremosa y espesa, removiendo constantemente con una cuchara.

    Sazonamos con sal al gusto, una pizca de nuez moscada y otra de pimienta negra molida.

    Ver salsa bechamel en detalle

    Imagen de paso

    PASO 2

    Ponemos los piñones en el cuenco del mortero y los machacamos con el mazo hasta obtener una pasta, golpeándolos y presionándolos con fuerza contra las paredes.

    Añadimos la pasta de piñones a la salsa bechamel y removemos hasta obtener una mezcla homogénea.

    Los piñones deben añadirse a la bechamel en el último momento, justo antes de retirarla del fuego, para que no pierdan su aroma por un exceso de cocción.

     

    Nota: Si no dispones de un mortero, puedes triturar los piñones con la batidora junto a la salsa bechamel.



    Limpiar y cocer las alcachofas

    Imagen de paso

    PASO 1

    Arrancamos las hojas exteriores hasta llegar a las más tiernas, de color pálido y amarillentas.

    Recortamos los restos de hojas que hayan quedado alrededor del corazón y redondeamos el contorno con el cuchillo.

    Por último, cortamos la parte superior de las hojas y retiramos la pelusa del interior del corazón con una cucharilla o un sacabolas.

    Ver en detalle como limpiar alcachofas.

    Nota: Es recomendable utilizar guantes de látex al manipular las alcachofas porque tienen una sustancia que no sale fácilmente al lavarse las manos.

    Imagen de paso

    PASO 2

    Para evitar que las alcachofas se oxiden y se pongan negras, preparamos un recipiente con abundante agua y un puñado de perejil fresco en el que las echaremos según las vayamos pelando.

     

    Nota: Otra forma de evitar la oxidación es sumergirlas en agua fría con zumo de limón, aunque el ácido puede transformar ligeramente el sabor de la alcachofa.

    Imagen de paso

    PASO 3

    Ponemos en el fuego una cazuela con abundante agua y 1 cucharada de sal a calentar.

    Cuando el agua comience a hervir, introducimos las alcachofas y las cocemos durante 12 minutos.

    Sabremos que están bien cocidas si al pinchar la base con un tenedor, este entra fácilmente, sin necesidad de hacer fuerza.

    Las escurrimos y reservamos.

    Relleno de setas y jamón

    Imagen de paso

    PASO 1

    Ponemos los boletus en un colador y los enjuagamos bajo un chorro de agua fría para eliminar la arena.

    A continuación, los dejamos en un cuenco sumergidos en agua templada durante 30 minutos.

    Las escurrimos bien.

    Imagen de paso

    PASO 2

    Pelamos las chalotas y las picamos finamente.

    Limpiamos los champiñones y los cortamos en dados pequeños.

    Cortamos el jamón y los boletus en daditos, como se muestra en la imagen.

    Imagen de paso

    PASO 3

    Rehogamos las chalotas en una sartén con 2 cucharadas de aceite a fuego suave durante 5 minutos, removiendo de vez en cuando con una cuchara de madera.

    Añadimos las setas y las rehogamos hasta que hayan perdido su agua y estén ligeramente doradas, entre 5 y 8 minutos.

    Incorporamos el jamón y lo seguimos cocinando otros 2 minutos.

    Por último, añadimos una pizca de pimienta negra molida y sal al gusto, teniendo en cuenta que el jamón ya aporta sal al relleno.

    Opcional: He añadido también los tallos de las alcachofas, solo hay que pelarlos con un cuchillo pequeño y cocerlos el mismo tiempo que los corazones. Después los cortamos en trozos pequeños.

    Imagen de paso

    PASO 4

    Rellenamos las alcachofas, como se muestra en la imagen.

    Imagen de paso

    PASO 5

    Ponemos las alcachofas en una fuente apta para el horno, las cubrimos con la salsa bechamel y esparcimos por encima el queso parmesano rallado.

    Metemos la fuente en la parte superior del horno, a máxima potencia con la función gratinador, hasta que la superficie esté bien dorada y crujiente, aproximadamente durante 5 minutos.

    Limpiar los champiñones


    Imagen de paso

    Separa la parte terminal del tallo, que es terroso.

    Después, lava rápidamente los champiñones con agua.

    Imagen de paso

    Retira la película que recubre las cabezas, con la ayuda de un cuchillo; esta operación es necesaria sólo cuando los champiñones tienen mucha tierra o están blandos.

    No compres los champiñones si son excesivamente grandes; si al tacto su consistencia es blanda o si presentan zonas "carcomidas".

  • Pasta con garbanzos a la romana

    foto de presentacion
    Tiempo de preparación: 50 minutos (mucho menos si se utilizan garbanzos ya cocidos).
    Ingredientes para 4 personas:
    • 120 g de garbanzos secos.
    • 200 g de pasta: conchas, codos, rotelle, radiatori, etc.
    • 1,2 litros de caldo de carne o de caldo de verduras.
    • 2 dientes de ajo.
    • 2 anchoas.
    • 80 ml de salsa de tomate (4 o 5 cucharadas).
    • 1 ramita de romero fresco.
    • 1 hoja de laurel.
    • 1 guindilla o cayena en polvo al gusto (si te gusta el picante).
    • 3 cucharadas de queso pecorino rallado.
    • Aceite de oliva, pimienta negra molida y sal.

    Se pueden utilizar garbanzos de bote ya cocidos para ahorrar algo de tiempo, en ese caso necesitaríamos 400 g (ver notas abajo).

    Elaboración


    Imagen de paso

    PASO 1

    La noche anterior, ponemos los garbanzos en remojo en un recipiente con agua templada y un puñado de sal. Por la mañana, los enjuagamos y escurrimos bien.

    Aunque no es imprescindible, si los cocemos dentro de una red evitaremos que se rompan o pierdan la piel. Estas redes se venden en ferreterías y tiendas especializadas en utensilios de cocina.

    Ponemos 3 vasos de agua en la olla exprés a calentar a fuego fuerte.

    Cuando rompa a hervir, incorporamos los garbanzos, cerramos la olla y los cocemos durante 25 minutos desde el momento en que comience a salir el vapor.

    A continuación, los enfriamos bajo un chorro de agua fría y los reservamos.

    Imagen de paso

    PASO 2

    Pelamos los dientes de ajo y los picamos muy finito, como se muestra en la imagen.



    Imagen de paso

    PASO 3

    Rehogamos el ajo en una cazuela grande con 3 cucharadas de aceite, a fuego suave, durante 1 o 2 minutos.

    Añadimos las anchoas y las cocinamos hasta que se hayan deshecho completamente, removiendo con una cuchara de madera.

    Imagen de paso

    PASO 4

    Incorporamos el tomate, 1/4 de cucharadita de cayena en polvo y una pizca de pimienta negra molida.

    Lo rehogamos brevemente, agregamos el caldo de carne, 1 hoja de laurel y 1 ramita de romero fresco y lo dejamos cocer unos minutos.

    A continuación, añadimos la pasta y lo seguimos cociendo a fuego medio hasta que esté en su punto, unos 10 minutos aproximadamente.

    Por último, agregamos los garbanzos cocidos y 2 cucharadas de queso pecorino rallado.

    Rectificamos de sal si fuese necesario y listo.

    Lo servimos con un poco de pecorino espolvoreado por encima y perejil fresco picado muy finamente.

    ¡Buen provecho!

    Notas


  • Calabacines rellenos de merluza a la vizcaína

    foto de presentacion
    Tiempo de preparación: 1 h 30 min.
    Ingredientes para 4 personas:
    • 4 calabacines redondos.
    • 400 g de merluza limpia de espinas y cortada en dados pequeños, de unos 2 cm.
    • 1 cebolla.
    • 2 dientes de ajo.
    • 1 pimiento verde.
    • 2 cucharadas de queso parmesano rallado.
    • Aceite de oliva y sal.

    Para la salsa vizcaína

    • 1 cebolla morada y otra blanca (de unos 150 g cada una).
    • 4 o 5 pimientos choriceros.
    • 2 dientes de ajo.
    • 1 rebanada de pan.

    Elaboración


    Salsa vizcaina

    Imagen de paso

     

    Los pimientos choriceros se venden secos, y para poder utilizarlos en nuestras elaboraciones, antes será necesario hidratarlos y extraer su pulpa (la carne del pimiento).

    Retiramos los tallos y las semillas del interior. Los ponemos en un cuenco con abundante agua templada durante 2 o 3 horas.

    A continuación, los cortamos por la mitad y retiramos la carne raspando con una cucharilla de la forma que se muestra en la imagen. Desechamos la piel del pimiento.

    Otra opción es comprar la carne del pimiento choricero envasada, lista para ser utilizada directamente. La cantidad para esta receta sería de 2 cucharadas de pulpa (ver notas).

    Nota: Reservamos el agua de hidratar los pimientos.

    Imagen de paso

     

    Pelamos la cebolla y la cortamos en tiras finas.

    Pelamos el ajo y lo cortamos en láminas finas.

    Ponemos 3 o 4 cucharadas de aceite en una cazuela grande a calentar a fuego medio. Echamos el ajo, lo removemos unos segundos y añadimos la cebolla.

    Dejamos que se cocine entre 50 y 60 minutos a fuego muy suave con la tapa semiabierta, hasta que la cebolla esté muy tierna y dorada.

    Nota: Si dispones de tiempo, haz la cebolla con el fuego casi al mínimo durante 2 o 3 horas, la salsa mejora mucho.



    Imagen de paso

     

    A continuación, incorporamos la carne de los pimientos choriceros y 1 vaso del agua utilizada para hidratarlos.

    Lo dejamos cocer 15 minutos a fuego suave.

    Para espesar la salsa utilizaremos una rebanada de pan tostado. La tostamos con el gratinador del horno durante 3 o 4 minutos; la desmigamos y la agregamos en los últimos minutos de cocción.

    Nota: Si la salsa queda muy seca, añadimos un poco más de agua.

    Imagen de paso

     

    Finalmente, pasamos la salsa por el pasapurés, y a continuación, por un chino o un colador de malla fina.

    Si no dispones de un pasapurés, utiliza una batidora para triturar los ingredientes y pásalos por un colador de malla fina.

    Comprobamos el punto de sal y rectificamos si fuese necesario.

    Calabacines rellenos

    Imagen de paso

     

    Lavamos el pimiento, le quitamos el rabillo, retiramos las semillas y lo cortamos en tiras finas, como se muestra en la imagen.

    Pelamos la cebolla y la cortamos también en tiras finas.

    Pelamos los dientes de ajo y los picamos finito.

    Imagen de paso

     

    Ponemos 3 cucharadas de aceite en una sartén grande a calentar a fuego suave.

    Echamos primero el ajo, lo cocinamos unos segundos e incorporamos la cebolla y el pimiento.

    Lo sofreímos a fuego muy lento hasta que la cebolla esté bien doradita y tierna, aproximadamente durante 25 o 30 minutos, removiendo de vez en cuando con una cuchara de madera.

    Imagen de paso

     

    Mientras se cocina el sofrito, vamos vaciando los calabacines.

    Los lavamos bien y los secamos con un paño.

    A continuación, cortamos la parte superior y los vaciamos con la ayuda de un vaciador de verduras (sacabolas) o una cucharilla.

    Reservamos la pulpa extraída de los calabacines.

    Imagen de paso

     

    Cuando la base del sofrito esté lista, incorporamos la salsa vizcaína y la pulpa de los calabacines cortada en dados.

    Lo dejamos cocer a fuego suave hasta que el calabacín esté tierno unos 10 o 12 minutos.

    Apagamos el fuego y añadimos la merluza cortada en dados.

    Lo reservamos.

    Imagen de paso

     

    Ponemos una cazuela grande con abundante agua a calentar a fuego vivo.

    Cuando el agua comience a hervir, introducimos los calabacines y los cocemos 4 o 5 minutos.

    Los escurrimos y secamos.

    Imagen de paso

     

    Para terminar, los horneamos.

    Primero sin rellenar los calabacines, untamos la piel con un poco de aceite y los metemos en el horno, precalentado a 200 ºC durante 10 minutos.

    A continuación, los rellenamos con el guiso de merluza, espolvoreamos por encima el parmesano y los volvemos a meter en el horno otros 15 minutos más.

    Notas


  • Buñuelos de viento rellenos de crema

    foto de presentacion
    Tiempo de preparación: 1 hora.
    Ingredientes para 4 personas:

    Para la masa de los buñuelos

    • 150 g de harina.
    • 120 g de mantequilla.
    • 250 ml de leche.
    • 50 ml de vino moscatel.
    • 5 o 6 huevos (300 g).
    • 1 limón (solo usaremos su piel.)
    • 1/2 cucharadita de anís en polvo.
    • 1 cucharadita rasa de azúcar.
    • Una pizca de sal.

    Para la crema pastelera

    • 200 ml de leche.
    • 50 ml de nata.
    • 50 g de azúcar.
    • 2 yemas de huevo (40 g).
    • 20 g de harina fina de maíz (maicena).
    • 1/2 vaina de vainilla.
    • Una manga pastelera.

    Si no encuentras la vaina de vainilla, sustitúyela por 1 cucharada de extracto natural de vainilla.

    Si no encuentras anís en polvo puedes utilizar alguna esencia de anís o sustituir el vino por licor de anís. Otra opción es moler unas semillas de anís con un molinillo de especias o café.

    Elaboración


    Crema pastelera

    Imagen de paso

     

    Ponemos la leche, la nata y la mitad del azúcar en un cazo a calentar a fuego medio.

    Para extraer el máximo sabor de la vainilla, la abrimos longitudinalmente por la mitad y raspamos el interior con un cuchillo para sacar las semillas (unos diminutos granitos negros).

    Según vayamos sacando las semillas, las agregamos a la leche que tenemos en el fuego; por último, echamos también la vaina para que suelte todo su aroma.

    Justo antes de que empiece a hervir, apagamos el fuego, la dejamos reposar 2 o 3 minutos y la colamos.

    Imagen de paso

     

    Ponemos en un cazo las yemas, la maicena y el resto del azúcar.

    Removemos con unas varillas hasta obtener una mezcla homogénea.



    Imagen de paso

     

    Seguidamente, añadimos la leche caliente poco a poco, mientras removemos enérgicamente con las varillas.

    Si se forma algún grumo, lo pasamos por un colador.

    Imagen de paso

     

    Por último, calentamos la mezcla a fuego medio-suave hasta espesar la crema.

    Es necesario que la mezcla llegue a hervir para que la maicena espese la crema, pero para evitar que se formen grumos, la llevamos a ebullición a fuego suave sin parar de remover con las varillas.

    La dejamos enfriar y la metemos en una manga pastelera con una boquilla fina.

    Los buñuelos

    Imagen de paso

     

    Ponemos en un cazo la leche, el moscatel, la mantequilla, el azúcar, el anís en polvo, la ralladura de la piel del limón (solo la parte amarilla, la parte blanca amarga y apenas aporta sabor) y una pizca de sal.

    Lo calentamos a fuego medio y cuando comience a hervir, añadimos la harina de golpe.

    Nota: Para que no se formen grumos, antes de añadir la harina la tamizamos pasándola por un colador de malla fina.

    Imagen de paso

     

    Removemos enérgicamente hasta formar una pasta homogénea que se despegue del fondo.

    La cocinamos durante 1 minuto sin dejar de remover para que pierda algo de humedad.

    Dejamos que se enfríe 1 o 2 minutos, hasta que al tocarla con la yema de los dedos no queme.

    Imagen de paso

     

    Cuando la masa se haya templado, incorporamos los huevos de uno en uno, asegurándonos de que queden perfectamente integrados antes de agregar el siguiente.

    La única dificultad de esta elaboración es alcanzar la consistencia adecuada; la masa no debe quedar ni demasiado líquida ni demasiado espesa, el problema es que los huevos nunca pesan lo mismo, por lo que la cantidad puede variar entre 2 y 2,5.

    Imagen de paso

     

    El resultado será una masa ligera y brillante que al agitar la cuchara se desprenda fácilmente.

    Esta masa se conoce con el nombre de pasta choux.

    Imagen de paso

     

    Freímos los buñuelos en una sartén con abundante aceite. Debe estar caliente para que la superficie quede bien dorada y crujiente, pero sin llegar a humear, si la temperatura es excesivamente alta no se harán bien por dentro. Si dispones de un termómetro, la temperatura ideal es de 175-180 ºC.

    Para dar forma a los buñuelos usamos dos cucharas, una para coger la masa y otra para redondearla y empujarla al aceite caliente. No es necesario formar bolas perfectas, en el aceite la masa se infla y adquiere su forma sola.

    Los freímos durante 4 o 5 minutos, hasta que estén bien doraditos, volteándolos de vez en cuando con una espumadera para que se hagan bien por todas partes.

    Finalmente, los escurrimos sobre un papel absorbente y listos para servir.

    Imagen de paso

     

    Cuando los buñuelos se hayan enfriado, hacemos un pequeño agujero con un cuchillo, metemos la boquilla de la manga pastelera y presionamos para rellenarlos de crema.

    ¡Buen provecho!

    Notas


  • Pasta choux

    foto de presentacion
    Tiempo de preparación: 15 minutos.

    Ingredientes para 300-350 g:

    • 150 g de harina.
    • 120 g de mantequilla.
    • 300 ml de leche.
    • 5 o 6 huevos (300 g).
    • Una pizca de sal.
    • 1 cucharadita rasa de azúcar (si es para elaboraciones dulces).

    Se trata de una masa tremendamente versátil, que podemos utilizar tanto en elaboraciones dulces como saladas. Es la base de un gran número de dulces como los profiteroles, lionesas, coronas, éclairs... Entre las elaboraciones saladas, destacan las gougères, muy parecidas a los profiteroles pero con rellenos salados como el queso. También puede utilizarse como masa para elaborar buñuelos.

    Elaboración


    Imagen de paso

     

    Ponemos en un cazo la leche, la mantequilla y una pizca de sal.

    Si la masa es para elaboraciones dulces, añadimos 1 cucharadita rasa de azúcar.

    Imagen de paso

     

    Lo calentamos a fuego medio y cuando comience a hervir, añadimos la harina de golpe.

    Para que no se formen grumos, antes de añadir la harina la tamizamos pasandola por un colador de malla fina.



    Imagen de paso

     

    Removemos enérgicamente hasta formar una pasta homogénea que se despegue del fondo.

    La cocinamos durante 1 minuto sin dejar de remover para que pierda algo de humedad.

    Dejamos que se enfríe 1 o 2 minutos, hasta que al tocarla con la yema de los dedos no queme.

    Imagen de paso

     

    Cuando la masa se haya templado, incorporamos los huevos de uno en uno, asegurándonos de que queden perfectamente integrados antes de agregar el siguiente.

    La única dificultad de esta elaboración es alcanzar la consistencia adecuada; la masa no debe quedar ni demasiado líquida ni demasiado espesa, el problema es que los huevos nunca pesan lo mismo, por lo que la cantidad puede variar entre 2 y 2,5.

    Imagen de paso

     

    El resultado será una masa ligera y brillante que al agitar la cuchara se desprenda fácilmente.

  • Espaguetis con salsa de queso azul

    foto de presentacion
    Tiempo de preparación: 25 minutos.
    Ingredientes para 4 personas:
    • 340 g de espaguetis.
    • 80 g de queso azul.
    • 120 ml de leche (1/2 vaso).
    • 4 cucharadas de queso manchego rallado (algún semicurado de sabor suave).
    • 1 cucharada de queso parmesano rallado.
    • 2 calabacines pequeños.
    • Mantequilla.
    • Aceite de oliva, pimienta negra molida y sal.

    He preparado la salsa con queso Picón, un delicioso queso azul que se elabora en los Picos de Europa. Utiliza el que más te guste o encuentres en tu mercado, como el roquefort, bleu d’Auvergne, gorgonzola, etc.

    El queso manchego se puede sustituir por cualquier queso suave que funda bien, como el gouda o el cheddar

    Elaboración


    Imagen de paso

     

    Ponemos 120 ml de leche con 1 cucharada de mantequilla a calentar a fuego suave.

    Añadimos el queso azul y removemos hasta que se deshaga completamente, sin que la leche llegue a hervir en ningún momento.

    Cuando el queso se haya disuelto, retiramos el cazo del fuego y agregamos 4 cucharadas de queso manchego rallado y 1 cucharada de queso parmesano rallado.

    Removemos hasta obtener una salsa homogénea de textura cremosa y ligera, que no sea ni muy líquida ni muy espesa.

    Nota: Si queda muy espesa añadimos un chorrito de leche. La salsa debe cubrir los espaguetis sin apelmazarlos, dejando que sigan sueltos y resbaladizos, si resulta muy espesa se pegarán unos a otros formando una mezcla pastosa un tanto desagradable.

    Imagen de paso

     

    Lavamos los calabacines, los cortamos primero por la mitad a lo largo y seguidamente en láminas muy finas, como se muestra en la imagen.

    En lugar de calabacines se pueden utilizar unas espinacas o unos espárragos verdes.



    Imagen de paso

     

    Para cocer la pasta, ponemos abundante agua con 1 cucharada de sal en una cazuela grande y alta a calentar a fuego fuerte.

    Cuando comience a hervir, añadimos los espaguetis y removemos con una cuchara para evitar que se peguen.

    Los dejamos cocer el tiempo indicado en el paquete.

    Por último, pasamos la pasta a un colador para escurrir el agua de cocción.

    Imagen de paso

     

    Ponemos 1 cucharadita de mantequilla con un chorrito de aceite en una cazuela amplia a calentar a fuego suave-medio.

    Echamos el calabacín y lo rehogamos durante 4 o 5 minutos, hasta que esté tierno.

    Imagen de paso

     

    Por último, añadimos los espaguetis, la salsa de queso azul y una pizca de pimienta negra molida.

    Si la salsa queda demasiado espesa y no se mezcla bien con la pasta, añadimos un chorrito de leche.

    ¡Buen provecho!

    Notas


  • Cuscús de coliflor

    foto de presentacion
    Tiempo de preparación: 35-40 minutos.
    Ingredientes para 4 personas:
    • 1-1,2 kg de coliflor.
    • 120 g de garbanzos secos.
    • 100 g de guisantes (pueden ser congelados).
    • 3 dientes de ajo.
    • 5 cucharadas de pasas sultanas.
    • 1/2 cucharadita de comino en polvo.
    • 1 cucharadita de semillas de cilantro en polvo (opcional).
    • 2 ramitas de perejil fresco.
    • 4-5 ramitas de cilantro fresco.
    • Aceite de oliva, pimienta negra molida y sal.

    Pueden utilizarse garbanzos cocidos de bote en lugar de secos para ahorrar algo de tiempo (ver notas abajo).

    Elaboración


    Imagen de paso

     

    La noche anterior ponemos los garbanzos en remojo en un recipiente con agua templada y un puñado de sal. Por la mañana los enjuagamos y los escurrimos bien.

    Ponemos 3 vasos de agua en la olla rápida a calentar a fuego fuerte.

    Cuando rompa a hervir, incorporamos los garbanzos, cerramos la olla y los cocemos 25 minutos desde el momento en que comience a salir el vapor.

    Los escurrimos y reservamos.

    Imagen de paso

     

    Hidratamos las pasas poniéndolas en un cuenco con agua templada durante 25 o 30 minutos.



    Imagen de paso

     

    Cuscús de coliflor

    Introducimos la coliflor cortada en trozos en el vaso triturador de la batidora.

    La trituramos a media potencia solo durante unos segundos, hasta reducirla a pequeños granos de un tamaño similar a los de cuscús, pero sin insistir demasiado para no perder la textura o formar una pasta. Lo mejor es pulsar unos segundos, remover con una cuchara y volver a pulsar unos segundos más, y así hasta obtener el resultado deseado.

    Nota: Si no dispones de un vaso triturador, utiliza un rallador, el resultado será parecido, aunque requerirá algo más de trabajo.

    Imagen de paso

     

    Ponemos la coliflor en el cesto de una olla de vapor (ver notas abajo). Ajustamos bien la tapa y la cocemos durante 3 minutos desde el momento en que comience a hervir el agua.

    Transcurrido el tiempo de cocción, la sacamos de la olla y la dejamos reposar unos minutos para que pierda algo de humedad.

    Imagen de paso

     

    Pelamos 3 dientes de ajo y los rallamos o los picamos muy finito.

    Ponemos una sartén grande con 4 cucharadas de un buen aceite de oliva a calentar a fuego suave.

    Echamos el ajo rallado y lo cocinamos 1 o 2 minutos, hasta que empiece a cambiar de color, pero sin que llegue a tostarse.

    Incorporamos 1 cucharadita de semillas de cilantro en polvo, 1/2 cucharadita de comino en polvo y una pizca de pimienta negra molida. Removemos unos segundos con una cuchara de madera.

    Subimos un poco el fuego, agregamos los guisantes y los salteamos durante 1 minuto. Seguidamente, añadimos los garbanzos y pasas y seguimos salteando el conjunto otros 2 minutos, removiendo constantemente con una cuchara de madera para evitar que se queme el ajo.

    Imagen de paso

     

    Por último, añadimos la coliflor y sal al gusto.

    Bajamos un poco el fuego y la cocinamos 1 o 2 minutos, sin dejar de remover para que se impregne bien del sabor del ajo y las especias.

    En el último momento incorporamos 1 cucharada de hojas de perejil y 2 cucharadas de hojas de cilantro fresco picadas muy finamente.

    ¡Buen provecho!

    Nota: Opcionalmente se pueden añadir unas hojas de menta o hierbabuena frescas picadas finamente y una pizca de canela en polvo.

    Notas


  • Crema de lentejas y zanahorias asadas

    foto de presentacion
    Tiempo de preparación: 1 hora.
    Ingredientes para 4 personas:
    • 280 g de lentejas.
    • 700 g de zanahorias.
    • 1 cebolla pequeña.
    • 1 puerro.
    • 1 hueso de jamón.
    • 1 hoja de laurel.
    • 1 cucharada de mantequilla.
    • 1 litro de caldo de pollo.
    • 3 o 4 granos de pimienta negra.
    • Aceite de oliva y sal.

    Si no dispones de un caldo de pollo, utiliza uno envasado, pastillas o simplemente agua.

    Elaboración


    Imagen de paso

    PASO 1

    Pelamos la cebolla y la cortamos en tiras finas, como se muestra en la imagen.

    Lavamos el puerro y le quitamos las raíces y las hojas verdes, dejando solo las partes blancas y de color verde pálido.

    Lo cortamos en rodajas finas.

    Imagen de paso

    PASO 2

    Ponemos 1 cucharada de mantequilla con un chorrito de aceite de oliva en una cazuela grande a calentar a fuego lento.

    Echamos la cebolla y el puerro y los rehogamos durante 5 minutos, sin que lleguen a tomar color, removiendo de vez en cuando con una cuchara de madera.



    Imagen de paso

    PASO 3

    A continuación, añadimos las lentejas, el hueso de jamón, 1 hoja de laurel, 1 zanahoria limpia cortada en rodajas y 3 o 4 granos de pimienta negra.

    Agregamos 1 litro de caldo de pollo y 1 litro de agua y lo dejamos cocer a fuego suave durante 40 o 45 minutos, hasta que las lentejas estén tiernas.

    Si observamos que se quedan sin líquido durante la cocción, añadimos un poco más de agua.

    Imagen de paso

    PASO 4

    Mientras las lentejas se cuecen, asamos las zanahorias.

    Retiramos la piel con un pelador de verduras, las cortamos en cuartos a lo largo y las ponemos en una fuente apta para el horno.

    Las rociamos con un chorrito de aceite y las metemos en el horno precalentado a 200 ºC.

    Las asamos durante 40 o 45 minutos, hasta que estén tiernas y doradas, vigilando, sobre todo en los últimos minutos, que no se quemen.

    Nota: El tiempo puede variar dependiendo del tamaño y tipo de zanahorias.

    Imagen de paso

    PASO 5

    Para terminar, retiramos el hueso de jamón y la hoja de laurel del guiso de lentejas y añadimos las zanahorias asadas.

    Trituramos los ingredientes con una batidora hasta obtener una crema fina y homogénea, al menos durante 3 o 4 minutos.

    Si la crema resulta muy espesa, podemos añadir un poco de agua para aligerarla.

    Rectificamos de sal y listo.

    “Para obtener una crema realmente fina y aterciopelada, lo mejor es triturar los ingredientes con una batidora de vaso de gran potencia, pero si no dispones de una, se puede preparar con la batidora de mano sin ningún problema.”

    Notas


  • Dorada adobada con cuscús de coliflor y brócoli

    foto de presentacion
    Tiempo de preparación: 30-35 minutos (más 3 horas de maceración del pescado).
    Ingredientes para 4 personas:

    Para la dorada adobada:

    • 4 doradas de ración.
    • 2 dientes de ajo.
    • 1 cucharadita de pimentón dulce de la Vera.
    • 1/2 cucharadita de comino en polvo.
    • 1/2 cucharadita de orégano.
    • 2 cucharadas de vino de Jerez seco.
    • 1 cucharada de vinagre de Jerez.
    • Aceite de oliva, pimienta negra molida y sal.

    Para el falso cuscús:

    • 500 g de coliflor.
    • 250 g de brócoli.
    • 2 zanahorias.
    • 1/2 cebolla roja.
    • 1 cucharada de mantequilla.
    • 1/2 cucharadita de comino en polvo.
    • 1/4 de cucharadita de canela.
    • Pimienta negra molida.
    • 2 cucharaditas de hojas de cilantro fresco finamente picadas.
    • Aceite de oliva y sal.

    Elaboración


    Imagen de paso

     

    Pedimos al pescadero que limpie las doradas y separe los lomos.

    En casa, con la ayuda de un cuchillo muy bien afilado, los cortamos por la mitad siguiendo la espina central y retiramos esta como se muestra en la imagen.

     

    Nota: Este paso no es imprescindible, los lomos se pueden cocinar enteros. Los separo en dos partes por un motivo estético, pensando en la presentación, y de paso servirlos sin espinas.

    Imagen de paso

     

    Ponemos en el mortero 2 dientes de ajo y 1/2 cucharadita de sal y los machacamos golpeando fuertemente con la maza hasta obtener un puré.

    Incorporamos 1 cucharadita de pimentón dulce, 1/2 cucharadita de comino en polvo, 1/2 cucharadita de orégano seco y lo seguimos machacando unos segundos.

    Por último, añadimos 2 cucharadas de vino de Jerez seco, 1 cucharada de vinagre de Jerez y 3 cucharadas de aceite de oliva.

    Removemos la mezcla con unas varillas hasta emulsionarla.

    Nota: Si no dispones de un mortero, tritura todos los ingredientes con la batidora, sin insistir demasiado.



    Imagen de paso

     

    Untamos la dorada con el adobo y la dejamos macerar 3 horas como mínimo.

     

    Nota: Lo ideal es preparar el adobo el día anterior y dejar el pescado macerando toda la noche en la nevera.

    Imagen de paso

     

    Cuscús de coliflor

    Introducimos la coliflor cortada en trozos en el vaso triturador de la batidora.

    La trituramos a media potencia solo durante unos segundos, hasta reducirla a pequeños granos de un tamaño similar a los de cuscús, pero sin insistir demasiado para no perder la textura o formar una pasta. Lo mejor es pulsar unos segundos, remover con una cuchara y volver a pulsar unos segundos más, y así hasta obtener el resultado deseado.

    Nota: Si no dispones de un vaso triturador, utiliza un rallador, el resultado será parecido, aunque requerirá algo más de trabajo.

    Imagen de paso

     

    Pelamos la cebolla y la cortamos en daditos muy pequeños, de un tamaño similar a los de los granos de coliflor que hemos preparado en el paso anterior.

    Raspamos la piel de las zanahorias con un cuchillo o la retiramos con un pelador de verduras. Las enjuagamos y las cortamos también en dados muy pequeños.

    El brócoli lo cortamos pasando un cuchillo muy bien afilado por su superficie, de esta forma, obtendremos unas bolitas de un tamaño perfecto. Las ramas del brócoli se guardan para otras elaboraciones, por ejemplo, se pueden añadir a un puré de verduras o servirlas cocidas para acompañar una carne o un pescado.

    Nota: La cebolla y zanahoria podrían triturarse de la misma forma que la coliflor, aunque si tienes habilidad con el cuchillo el aspecto del cuscús será mejor.

    Imagen de paso

     

    Ponemos una sartén grande a calentar a fuego medio con 2 cucharadas de aceite de oliva y 1 cucharada de mantequilla.

    Añadimos el comino, la canela y la pimienta negra, removemos unos segundos e incorporamos la cebolla y la zanahoria.

    Las salteamos unos segundos y agregamos los granos de coliflor y brócoli.

    Seguimos cocinando las verduras otros 2 o 3 minutos, hasta que la coliflor esté tierna.

    Por último, añadimos las hojas de cilantro finamente picadas y sal al gusto.

    Lo reservamos.

    Imagen de paso

     

    Cocinamos la dorada a la plancha

    Ponemos una sartén antiadherente grande o una plancha, a calentar a fuego medio-fuerte.

    Añadimos un chorrito de aceite y cocinamos los lomos de dorada, primero por el lado de la piel durante 2 o 3 minutos, hasta que estén bien dorados y crujientes. A continuación, les damos la vuelta y los dejamos entre 40 segundos y 1 minuto más.

    Nota: Si el pescado se pega por el lado de la piel, no lo fuerces para despegarlo, lo único que conseguirás es destrozarlo. En ese caso, hay que esperar a que termine de tostarse la piel, unos 2 o 3 minutos, entonces, se soltará solo y podrás darle la vuelta sin ningún problema.

  • Crema de brócoli, apio y manzana

    foto de presentacion
    Tiempo de preparación: 20-25 minutos.
    Ingredientes para 4 personas:
    • 500 g de brócoli.
    • 1 rama de apio sin las hojas.
    • 1 manzana reineta.
    • 1 patata mediana (200 g).
    • 1 cebolleta pequeña.
    • 1 cucharada de mantequilla.
    • 1 litro de caldo de pollo.
    • Aceite de oliva y sal.

    Si no dispones de un caldo de pollo, utiliza uno envasado, pastillas o simplemente agua.

    Elaboración


    Imagen de paso

    PASO 1

    Pelamos la cebolleta y la cortamos en tiras.

    Lavamos la rama de apio y la cortamos en rodajas finas.

    Pelamos la manzana, retiramos el corazón y la cortamos en trozos no muy gruesos, como se muestra en la imagen.

    Pelamos la patata y la cortamos en dados pequeños no muy gruesos.

    Nota: No es necesario esmerarse demasiado en los cortes, porque al final lo vamos a triturar todo.

    Imagen de paso

    PASO 2

    Ponemos 2 cucharadas de aceite en una cazuela amplia a calentar a fuego suave.

    Echamos la cebolla, el apio, la patata y una pizca de sal, y los rehogamos durante 4 minutos, sin que lleguen a tomar color, removiendo de vez en cuando con una cuchara de madera.

    Seguidamente, añadimos la manzana y seguimos rehogando el conjunto otros 2 minutos.



    Imagen de paso

    PASO 3

    Incorporamos el caldo de pollo y lo dejamos cocer a fuego lento durante 8 o 10 minutos, hasta que todos los ingredientes estén tiernos.

    Añadimos el brócoli troceado a falta de 5 minutos para terminar la cocción.

    Agregamos también el tallo del brócoli. Primero retiramos su corteza, que es demasiado dura, recortándola con un cuchillo hasta llegar a la parte blanca y después cortamos el interior en dados.

    Imagen de paso

    PASO 4

    Para terminar, añadimos 1 cucharada de mantequilla y trituramos los ingredientes con una batidora hasta obtener una crema fina y homogénea, al menos durante 3 o 4 minutos.

    Rectificamos de sal y listo.

    “Para obtener una crema realmente fina y aterciopelada, lo mejor es triturar los ingredientes con una batidora de vaso de gran potencia, pero si no dispones de una, se puede preparar con la batidora de mano sin ningún problema.”